Operación bikini

Operación bikini

Desde La Cocina de Enloqui tenemos la suerte de contar con las recomendaciones de Ana Ruíz, Técnico en Dietética. Cuando llega este momento del año nos trae unos consejos e indicaciones ideales para no caer en los errores de la terrible Operación bikini.

Artículo del mes escrito íntegramente por: ANA RUIZ SACNHEZ (TÉCNICO EN DIETÉTICA) FACEBOOK:   manzanasada.

Continuar leyendo «Operación bikini»

Febrero 2016: Año Internacional de las legumbres

legumbres

2016, AÑO INTERNACIONAL DE LAS LEGUMBRES:

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, mundialmente conocida como FAO (por sus siglas en inglés: Food and Agriculture Organization) ha elegido 2016 para celebrar el Año Internacional de las Legumbres.

El viejo refrán dice que «las lentejas, si quieres las comes y si no las dejas». Desde un punto de vista nutricional y de salud, las legumbres son fundamentales en una dieta equilibrada, en la que deberían tener presencia, al menos, tres veces por semana.

Continuar leyendo «Febrero 2016: Año Internacional de las legumbres»

Reponerse de los excesos

Reponerse de los excesos
Reponerse de los excesos

Reponerse de lo excesos

Después de las celebraciones volvemos a la rutina. Llega el momento de poner punto y final a los excesos navideños. Y toca ponerse en forma para decir adiós a esos kilos de más que siempre nos visitan cada Navidad.

Continuar leyendo «Reponerse de los excesos»

Sobrevivir a las celebraciones

 

Sobrevivir a las celebracionesSOBREVIVIR A LAS CELEBRACIONES

Hay determinadas fechas en el año en que las celebraciones se suceden (vacaciones, Navidad…). Disfruta de estos momentos sin remordimientos. No te pierdas nuestros consejos para Sobrevivir a las celebraciones.