Febrero 2016: Año Internacional de las legumbres

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2016, AÑO INTERNACIONAL DE LAS LEGUMBRES:

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, mundialmente conocida como FAO (por sus siglas en inglés: Food and Agriculture Organization) ha elegido 2016 para celebrar el Año Internacional de las Legumbres.

El viejo refrán dice que «las lentejas, si quieres las comes y si no las dejas». Desde un punto de vista nutricional y de salud, las legumbres son fundamentales en una dieta equilibrada, en la que deberían tener presencia, al menos, tres veces por semana.

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Reponerse de los excesos

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Reponerse de lo excesos

Después de las celebraciones volvemos a la rutina. Llega el momento de poner punto y final a los excesos navideños. Y toca ponerse en forma para decir adiós a esos kilos de más que siempre nos visitan cada Navidad.

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Sobrevivir a las celebraciones

 

Sobrevivir a las celebracionesSOBREVIVIR A LAS CELEBRACIONES

Hay determinadas fechas en el año en que las celebraciones se suceden (vacaciones, Navidad…). Disfruta de estos momentos sin remordimientos. No te pierdas nuestros consejos para Sobrevivir a las celebraciones.